基本的に週11回練習している僕のお休み前日の日曜日の夜の過ごし方についてご紹介します!!
夜ご飯について
チートdayを当てて、贅沢に好きなものを食べまくる!!
競技の特性上、自分のphysicalを最大限発揮するためには、食事管理がとても大切になってきますから、普段はかなり食べるものに気をつけて、pfcのバランスを考えながら調整しています。
しかし!! このオフだけは!!
1週間頑張ってきた自分へのご褒美として好きなだけ好きなものを食べるようにしています
ほんとに1週間で一番幸せな時間です!
大好物はお寿司
大学生になって贅沢にもウニのおいしさに気づいてしました。
都内生活ではこの贅沢品はなかなか食べれないので、お寿司を食べに実家の方に帰っちゃったりもします。うおがしという流れ鮨がチェーン店であるのですが、回転寿司以上のクオリティで皆さんもぜひ行ってみてください!!
遊び場
VSコロナ
やっぱりこのご時世ですから、なかなか好きなように友達と朝まで飲んでとかはできないですね。
その楽しさを知っているので、友人と飲みに行きたい気持ちを抑えて、感染症対策がバッチリなお店で、美味しい料理を堪能しています。
小さいときビールが美味しくなるなんて信じられなかったのに、一杯目のビール。めちゃくちゃ美味しいですよね。
早く、感染を気にしないで生活できる日が来ないものかと願っています。
写真加工
友人に写真を撮ることが好きな人がいまして、よく休日に撮ってもらったりするのですが、それを加工して、幻想的にすることにハマっています。
今の加工技術本当にすごいですよね。
ボヤとかも取れてしまったりするので、少し失敗してしまった写真であっても加工を通すとあら不思議みたいに。
こんな感じで、趣味に時間を使ったり、美味しいものを食べに行ったりと普段の頑張りを褒めてあげるかのように自分に甘ーく過ごしています!!
皆さんもダイエットやトレーニングで食事管理などするかと思いますが、自分へのご褒美も忘れずに!!
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